Clases de Acondicionamiento Físico con
PLATAFORMA vibratoria
Proponemos el trabajo corporal en plataforma vibratoria como complemento de cualquier actividad física ó técnica. La rutina en la clase de plataforma incluye un precalentamiento en el que se recorren todas las articulaciones, luego se sube a la plataforma que realiza movimientos vibratorios y oscilantes que según la intensidad contribuirán a reducir los excesos de grasa corporal, incentivar el sistema circulatorio, reducir la celulitis y tonificar la masa muscular.
Duración de la clase: ´30, de los cuales 10´ó ´15 se realizan sobre la plataforma.
